抑郁症是当今社会最为关注的心理精神类疾病,很多抑郁症患者都担心抑郁症治不好,或者治好了也会复发等这样的困扰。那么,抑郁症真的有那么可怕吗?抑郁症到底可以治好吗?
徐州心理卫生服务站心理专家费宝义:抑郁症是一种高患病率、高致残率的疾病,严重的抑郁症患者都多多少少有过自杀的经历。但追根究底,造成这种情况的并不是治不好,根源在于没有及时治疗。由于抑郁症早期症状不明显,很多患者或家属都以为患者只是单纯的心情不好,调整一下就会好;有的患者是由于自卑心理,怕别人笑话不敢去求医,最终导致病情逐渐变得严重起来。
如果患者能够在早期及时发现抑郁症,并没有讳疾忌医,主动积极的到院接受专业治疗,大部分的抑郁症都是可以治愈的。
如何缓解精神压力
随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,近年来,社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。
如何减轻精神压力?应注意以下几个方面:
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时,用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲,以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。有意识地放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。
沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。推心置腹地交流或倾诉,不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友吹吹牛,聊聊天。
徐州心理卫生服务站心理专家费宝义:既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此,人们不妨豁达、开朗和乐观一些,这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力,同时也对健康大有裨益。
徐州心理卫生服务站指出, 抑郁症的治疗不能停留于“缓解症状”,还要阻断复发,最终的检验标准是患者能不能正常地学习、工作和生活,这个是金标准。徐州心理卫生服务站旨在帮助单一治疗无果的患者,制定针对性诊疗方案,从科学诊断治疗到恢复期长期跟踪,解决难题,不断提高患者的生活质量。
徐州心理卫生服务站严格执行物价局收费标准,公正、公开、透明,杜绝药品回扣、收受红包等现象,解除患者种种疑虑。根据疾病的不同症状、患病程度,治疗费用相应增减,充分保障了患者权益,请广大患者进行监督。
为方便广大患者, 徐州心理卫生服务站采用网上预约挂号预约,免除患者经常排队挂号之苦。同时开展了365天无假日门诊,方便更多特殊需求人群的患者。
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