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秋冬季节拒绝肥膘 五大运动做起来
来源：网络 2015-11-02 15:29:42
秋冬是一个非常容易长膘的拒绝，那么，要如何防止赘肉滋生，体重飙升呢？小编推荐五大运动，轻松帮助你甩掉脂肪。[查看详细]
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推荐十招简单有效的减肥法
来源：360化妆品网 2015-10-31 16:43:29
总说要减肥，就是不知道什么样的减肥方法适合自己，怎么办?不用担心，小编为你介绍十种简单有效的快速减肥方法，不妨一试。总有方法能让你成功瘦下来。[查看详细]
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加州大学营养专家：核桃有助于减肥
来源：360化妆品网 2015-10-30 15:19:42
来自加州大学戴维斯分校营养学系的研究员罗伯塔·霍尔特博士表示，经过20多年的大量研究发现，加州核桃对心脏健康有诸多益处，包括：降低总胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇、提高高密度脂蛋白胆固醇、降低血压、减少以C反应蛋白测量的炎症、改善动脉功能。[查看详细]
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- 饮食减肥 核桃减肥 核桃的租用 第八届国际功能食品大会
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怎么吃都不怕胖？推荐九大健康减肥食物
来源：光明网 2015-10-30 15:10:14
对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！[查看详细]
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五招正确吃晚餐 想瘦哪里就瘦哪里
来源：网络 2015-10-29 14:47:17
晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。那么，想要减肥的MM如何吃好自己的晚餐呢？[查看详细]
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美国专家：补充维生素C有助于减肥
来源：新疆新闻网 2015-10-29 14:32:09
据俄罗斯"健康生活"新闻网10月28日消息，美国科罗拉多大学专家研究称，肥胖人士补充维生素C可助其改变身材。[查看详细]
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正确减肥方法：慢跑要牢记四点
来源：央广网 2015-10-27 15:54:55
慢跑是幅度偏小的有氧运动的一种，现在秋季很多人都选择慢跑减肥。但正确的慢跑减肥法你都掌握了吗？下面这4个要点一定要牢记哦！[查看详细]
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美国女孩成功减肥70磅 曾因太胖拒拍全家福
来源：搜狐体育 2015-10-27 15:28:57
据外国媒体报道，一位来自于美国的女孩，曾经因为身体过于肥胖，而拒绝和家人一起合拍全家福的照片。2012年的感恩节过后，她痛下决心决定减肥，在10个月内成功减掉超过70磅的赘肉，重新恢复了自己的魔鬼身材。[查看详细]
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专家：肥胖和癌症存关联
来源：中安在线-新安晚报(合肥) 2015-10-26 15:52:04
研究显示，癌症与肥胖存在关联，身高体重指数（BMI）每高5个点，得子宫癌的几率增加62%，得肾癌的几率增加25%。[查看详细]
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饮食减肥：推荐七大吃不胖的零食
来源：360化妆品网 2015-10-16 15:17:39
天气逐渐变凉啦，又要开始养膘了!不少姑娘们都踏上了节食的道路!但是天生的吃货注定管不住自己的嘴，今天小编来给大家推荐几款好吃不胖的零食，让你不再受肚皮空空的煎熬！[查看详细]
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提醒：节食减肥易招惹骨质疏松
来源：中国新闻网 2015-10-16 14:59:24
今年10月20日是世界骨质疏松日，南京市红十字医院骨科袁军主任在社区健康教育讲座中提醒，节食减肥在减去体重的同时也有可能丢失骨量。如果年轻时忽视运动，常常挑食或节食，导致饮食中钙的摄入较少，体瘦，有不良嗜好，就达不到理想的骨骼峰值量和质量，骨质疏松症也会趁机“侵犯”年轻人，尤其是年轻女性。因此，他建议预防骨质疏松症，需从年轻时期做起。[查看详细]
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美720斤男子减肥偷吃被赶出医院
来源：国际在线 2015-10-09 16:11:09
据英国《每日邮报》10月7日报道，美国罗德岛州克兰斯顿市（Cranston）33岁男子史蒂文·阿桑提（Steven Assanti）体重近720斤，一直住院治疗，最近由于在医院订购外卖披萨，违反治疗“饮食成瘾”（eating addiction）的护理计划而被赶出医院，最终被父亲安排在自己的越野车中生活。[查看详细]
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盘点五大关键词 教你科学减肥
来源：360化妆品网 2015-10-09 16:01:13
通过了解一些减肥的关键词，清楚减肥的原理，这样子你就能够对一些减肥方法有所判断，避免被一些所谓的“快速减肥法”所忽悠。另外，根据这些关键词的理解，你能客观判断自身情况，找到合适的科学减肥方法。那么，减肥你需要了解的关键词有哪些呢？[查看详细]
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盘点明星产后减肥法
来源：360化妆品网 2015-09-23 15:57:19
很多女星在产后复出捞金也不是一件新鲜事了，但是大家有没有发觉，很多明星复出依旧保持和以前一样的身材，为啥别的妈妈生完孩子后身材都走形的不能看了，她们却为哈还是这么瘦?下面小编就给大家介绍明星产后减肥方法，希望能帮助到新妈咪们找到成功瘦身的方法。[查看详细]
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如何轻松瘦身？推荐十种简单有效的减肥法
来源：爱美网论坛 2015-09-18 15:10:43
总说要减肥，就是不知道什么样的减肥方法适合自己，怎么办?不用担心，小编为你介绍十种简单有效的快速减肥方法，不妨一试。总有方法能让你成功瘦下来。[查看详细]
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夜跑减肥健康流行 五大原则不得不知
来源：360化妆品网 2015-09-17 15:28:04
夜跑是当下流行的健康减肥方式，既可瘦身又能起到流汗排毒的效果。劲跑健身教练表示，对于广大“夜跑族”而言，若想通过“瘦身夜跑”的方式减重，就必须掌握五大“夜跑原则”，科学的运动方式会让你的瘦身效果事半功倍。[查看详细]
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杜海涛跑步减肥成功 获邀沈马形象大使
来源：辽沈晚报 2015-09-17 15:14:40
2015沈阳马拉松赛(以下简称沈马)即将开赛，组委会昨日召开新闻发布会，正式对外发布沈马完赛奖牌，并将赛事筹备情况及医疗保障等事宜进行了完整通报。而一直给人肉嘟嘟印象的沈阳籍知名艺人杜海涛获邀成为沈马新晋形象大使，并录制VCR为沈马跑友送上祝福。[查看详细]
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轻松瘦身：推荐12种简易减肥法
来源：360化妆品网 2015-09-15 15:11:49
不少人觉得持久的减肥过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其实，减肥也可以很快乐的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有很多简单有效的瘦身减肥法。[查看详细]
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养生达人不离减肥药保健药 遭遇健康危机
来源：重庆晨报 2015-09-15 15:06:36
她是朋友圈里公认的“养生达人”，更是同事们眼中的“美丽辣妈”，可就在几天前，这位一直将健康和美丽放在第一位的辣妈，却在准备怀二胎之前的孕检中遇到了完全在她意料之外的问题——子宫肌瘤，这让她和丈夫伤透了脑筋。[查看详细]
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英58岁男子减重120斤只为了却妻子遗愿
来源：360化妆品网 2015-09-14 15:46:33
北京时间9月14日，到底什么样的理由可以让人下定决心减重120斤？据英国媒体报道，当地一家报社的编辑为了妻子临终前的一个愿望，从58岁开始减肥，在短短的一年里，依靠长跑，他整整减掉了120斤的体重。[查看详细]
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产后如何减肥 推荐七大诀窍拥有窈窕身材
来源：健康时报 2015-09-14 15:42:20
生育让女性身材如吹气球一样满身肥肉，产后减肥成为女性保持身材的重要任务。妈妈们无不各施奇招，但是产后女性身体状况大不如前，减肥要留心，别伤了身体才好。[查看详细]
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专家推荐七大习惯教你轻松减腰围
来源：环球网 2015-09-11 15:55:42
根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。 国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我们请来卫生部首席健康教育专家洪昭光教授，给大家指点"减腰围"的秘诀。[查看详细]
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昆凌产后身材恢复神速 自曝减肥秘方
来源：健康时报网 2015-09-11 15:34:50
近日，“天王嫂”昆凌现身上海机场时，露出她笔直的铅笔腿，让人相当羡慕。据台湾媒体报道，昆凌产后两个月，身材恢复神速，已瘦回孕前46公斤，她在脸书发文分享孕后瘦身秘诀，忍不住惊呼“喂母奶瘦很快唷!”仍不忘提醒孕妇不管怎么样都是最漂亮的，发文中充满妈妈经。[查看详细]
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如何快速甩脂减肥？推荐九大瘦身技巧
来源：中国经济网 2015-09-10 15:51:50
提高新陈代谢是瘦身减肥过程中最关键的一个环节，下面就要介绍给大家几个有效提高新陈代谢的方法，帮助大家快速有效的提高燃脂效率，达到从根源减肥的目标。[查看详细]
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第6届减肥大赛完美收官 选手轻松减掉18斤
来源：现代快报 2015-09-10 15:36:25
现代快报第六届减肥大赛从推出一开始，就受到了大家的广泛关注。读者们纷纷报名，最终有15名选手正式加入大赛。[查看详细]
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推荐5招瘦身法宝 轻松甩掉游泳圈
来源：环球网 2015-09-09 14:52:46
提到减肥，就不得不提到难缠的“游泳圈”，法国时尚杂志《ELLE》传授瘦身法宝，从饮食到运动，五招教你保持完美身材，瘦身不反弹。[查看详细]
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香港掀起减肥新潮 年轻女性常时间注释太阳
来源：网易 2015-09-09 14:44:32
据英国《镜报》9月7日报道，香港最近掀起一波减肥新潮流——一组年龄在20岁到30岁之间的女性每天一大早就来到Sam Ka Village海滩，脱掉鞋子，戴上眼镜，在手机上设置好闹钟，然后开始注视太阳。[查看详细]
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如何减脂又增肌？推荐五大高蛋白食物
来源：39健康网 2015-08-29 16:13:59
蛋白质减肥需要注重蛋白质的质量，虽然吃蛋白粉可以满足身体蛋白质需求，但要摄取优质的蛋白质，建议还是通过日常膳食来获取。那么，哪些食物的蛋白质比较丰富？[查看详细]
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英研究：饭前喝白有助于减肥
来源：新华网 2015-08-29 15:58:07
英国一项研究显示，饭前半小时喝５００毫升白水有助减肥。伯明翰大学研究人员招募８４名肥胖成年人参与实验，实验前指导他们通过合理饮食和适当运动控制体重。[查看详细]
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健康饮食减肥法 吃的健康瘦的轻松
来源：家庭医生在线 2015-08-28 16:01:02
如何饮食减肥呢？说到减肥，很多人都会很困扰，减肥是一件极为困难的事情。然而，减肥饮食搭配合理以及适当的运动就可以轻松减肥了。今天，我们就来为大家支支招，介绍健康的饮食减肥方法，别错过了。[查看详细]
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夜晚跑步减肥法 掌握七点小诀窍
来源：新浪市场 2015-08-27 16:20:43
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑，是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大，他们有了自己的名字——夜跑族。夜跑族减肥有什么需要注意的呢？[查看详细]
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英肥胖妈妈晒减肥记录 成功甩重76斤
来源：环球网 2015-08-27 16:13:53
据英国《每日邮报》8月25日报道，近日，一名肥胖的英国妈妈在“脸谱”网上晒出自己的减肥记录，前后减肥多达76斤，而减肥之前她甚至需要丈夫的帮忙才能从地上站起来。[查看详细]
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日本推80千卡低热量食品 深受减肥人士喜爱
来源：新华社 2015-08-25 15:44:23
日本各大食品厂商近来纷纷推出80千卡低热量食品，包括巧克力和冰淇淋等，颇受消费者欢迎。80千卡热量与1个鸡蛋或半碗米饭相当，不少糖尿病患者和减肥人士选择这种食品，以控制每天热量摄入。[查看详细]
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研究：看恐怖片或可减肥
来源：参考信息网 2015-08-24 16:50:50
据台湾东森新闻云网站8月12日报道，有日本电信业者自拍恐怖片，找来12人观赏，同时测量他们所消耗的卡路里。结果业者声称民众看完恐怖片平均消耗2万2千多卡路里，等于走路6分钟的效果。记者询问国内医师，表示这的确有可能，因为心跳加速、代谢快，消耗的卡路里确实会比平常还要多。[查看详细]
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甩肉减肥如何吃？推荐6种富含维生素的蔬菜
来源：家庭医生在线 2015-08-19 15:35:56
选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。[查看详细]
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上班族如何快速减肥 办公室椅子操瘦到没朋友
来源：三九健康网 2015-06-25 16:23:23
办公室久坐就会惹来各种身材问题，腿粗、腰粗、臀大……下面小编推荐办公室椅子操，让全身部位瘦个遍。[查看详细]
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产后如何减肥?推荐八大妙招轻松瘦身
来源：360化妆品网 2015-06-18 16:46:28
关于产后减肥的流言蜚语，你知道多少呢?网上流传着很多关于产后减肥的“真理名言”，但是，很多都是不可信的。你知道怎么样才是正确的减肥方式吗?[查看详细]
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为何减肥总没效果?七大原因揭开真相
来源：360化妆品网 2015-06-17 16:47:04
你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧![查看详细]
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婷美减肥项目计划6千万布局微商渠道
来源：网络 2015-06-17 14:18:53
日前，婷美集团微商公司与湖北国瑞天成科技发展有限公司合作，其中婷美减肥单个项目便计划投入6000万元市场费用，在已经布局的电商渠道之外还将进入微商渠道。在项目启动仪式上，婷美减肥项目负责人刘晓敏向记者透露，婷美减肥已经确定2015年6月全面进入和拓展微商渠道。[查看详细]
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谷歌将开发能计算食物热量的减肥APP
来源：网易 2015-06-04 15:07:44
据了解，谷歌将推出一款通过照片来分析计算食物所含热量的减肥APP。[查看详细]
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- 谷歌 减肥APP 能够计算食物热量的应用
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夏季饮食减肥法：推荐七大饮品健康瘦
来源：99健康网 2015-05-22 14:46:00
炎热的夏季，清凉饮品深受广大消费者喜爱，而对于减肥的朋友来说，需要挑选正确的饮料，才能帮助我们减肥。那么，有哪些饮料有助于减肥呢?小编带你一起来了解下。[查看详细]
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网络代购减肥药提防违禁成分
来源：钱江晚报 2015-05-22 14:31:34
越来越多的人加入到减肥行列，也有不少人为能达到瘦身目的尝试各种减肥药，甚至不少人还代购国外的“减肥药”。不过专家提醒，代购“减肥药”来源渠道不明，如果盲目服用，不但减肥效果不理想，甚至还会出现诸多不良反应。[查看详细]
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