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推荐五大懒人有效减肥法
来源：360化妆品网 2016-01-05 16:23:52
减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。[查看详细]
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警惕！勿陷水果减肥五大误区
来源：家庭医生在线 2015-12-29 15:57:55
很多人为了保持苗条的身材，以吃水果代替正餐，但是如果吃得不对，不仅减肥不了，还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢？[查看详细]
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警惕塑身衣减肥五大误区
来源：360化妆品网 2015-12-28 15:56:56
拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的误区你又有多了解呢?你是否有穿塑身内衣的必要呢?[查看详细]
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英国布莱顿大学的最新研究：跳舞消耗的卡路里超跑步
来源：都市快报 2015-12-26 14:52:14
英国布莱顿大学的最新研究发现，在同等时间里，跳舞消耗的卡路里超过了跑步、游泳和骑自行车。[查看详细]
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夜间跑步减肥需掌握十大技巧
来源：新浪 2015-12-23 11:11:41
对于白天需要上班的人来说，只有晚上的时间比较充裕，晚上是最好的运动时间段，所以很多减肥mm会选择晚上的时间来跑步减肥，但是夜间跑步减肥一定要掌握一定的技巧。[查看详细]
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提醒：科学减肥减肥的六大常识
来源：360化妆品网 2015-12-21 15:49:43
想要减肥变漂亮就不可盲目，很多美眉为了快速达到减肥的效果不惜吃减肥药，这对身体的危害是很大的，想要瘦下去就得科学，下面一起来看下科学瘦身的常识。[查看详细]
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女性增加肌肉有助于减肥
来源：今晚报 2015-12-21 15:42:50
本市专业健身教练王爱斌提醒，女性做力量训练不仅不会变成“肌肉女”，还可以加速燃烧脂肪，紧实肌肉，增强肌肉力量，使人变得精神饱满。[查看详细]
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日本研究：鱼油可促进脂肪分解
来源：360化妆品网 2015-12-18 15:10:21
据日媒报道，日本京都大学教授河田照雄(食品功能学)等人的科研小组在本月17日发行的英国科学杂志电子版上发表研究成果称，通过老鼠实验证明，摄取鱼类中含有的油脂可增加分解脂肪转化为热量的“米色细胞”。[查看详细]
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推荐五大冬季有效的减肥方法
来源：腾泡新媒体 2015-12-17 15:40:44
冬季是最容易在身上堆积脂肪的季节，这个时候如果你松懈了减肥计划，就有可能一部小心变成个小胖子喔！小编分享冬季减肥五招，教你最有效的减肥秘方，帮助你在日常生活中轻松减肥，速灭冬膘keep好身材。[查看详细]
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冬季减肥：推荐十大瘦身妙招
来源：360化妆品网 2015-12-16 15:13:36
人体的血脂、血胆固醇含量一般在冬季较高，而春夏季较低:因此，冬季减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬季减肥是最好的季节，英国媒体近日就总结了10个减肥的最好方法，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。[查看详细]
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钢琴家郎朗自曝弹琴需用力 不可以节食减肥
来源：明报 2015-12-16 15:01:27
据香港媒体报道，昨日，钢琴家郎朗在香港的记者会上宣布，将于明年1月在香港举行音乐会，他面对维多利亚港的海景演奏一曲，风趣幽默的他获邀在一个迷你的小钢琴上献技，让大家点唱。[查看详细]
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产后如何减肥？聚焦徐子淇产后狂瘦22公斤
来源：99健康网 2015-12-15 16:14:48
在生活中很多的女性朋友在生育之后就会出现发福发胖的情况。面对这种情况我们应该如何来减肥呢？其实产后减肥不必一开始就急于减肥，首先要养好身体再开始减肥。下面我们一起去看看产后快速减肥的方法有哪些？[查看详细]
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推荐五大加速掉肉瘦身的方法
来源：onlylady女人志 2015-12-15 15:55:40
瘦身中的你是不是进入了平台期呢？每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题，新陈代谢效率高一点，瘦身效果好一点。[查看详细]
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推荐七大快速减肥方法
来源：360化妆品网 2015-12-12 16:19:50
大部份人都有瘦身的经验，真正的关键是在瘦身的过程中所养成一些好习惯，这些好习惯本身就是最好的治减肥方法，有助于长期维持好身材。以下分享10个减肥的最好方法，根据科学的研究不再复胖的好习惯![查看详细]
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清远520斤男子赴广州减肥 六七乡亲抬出门
来源：360化妆品网 2015-12-12 16:04:36
据了解，家住广东清远英德的邓桂梁今年33岁，因为体重超过520斤，被村民称为“肥梁”，他的体重更是超越曾经的“中国第一胖”梁用。[查看详细]
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盘点导致肥胖的四大原因
来源：360化妆品网 2015-12-11 16:16:21
人和人长得各不相同，高矮胖瘦等等，导致肥胖的原因也就不同。有的人睡不够会肥胖，但有的人却是别的原因导致肥胖，你知道吗？中医减肥专家指出人导致肥胖的主要原因有四个。[查看详细]
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美国研究：每天一个梨有助于减肥
来源：新华网 2015-12-11 16:03:06
美国路易斯安那州立大学研究人员通过分析2001年至2010年的研究数据发现，每天吃一个梨可降低35%肥胖概率。[查看详细]
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香港歌手卫兰减肥成功 黎明曾嘲笑胖过摩托
来源：腾讯娱乐 2015-12-10 14:47:20
近日，卫兰终于可以同“摩托车”讲bye bye，她日前在社交网站分享侧面照片，虽然只是看到样子看不到身形，不过见她比9月时瘦了不少，尖下巴“重现”。[查看详细]
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冬季减肥妙招：推荐五种排油食物
来源：中国食品科技网 2015-12-09 15:14:02
现在不少人经常大鱼大肉，特别进入秋冬，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办？不妨试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃。[查看详细]
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英国男子二次成功减肥获健美身材
来源：环球网 2015-12-09 14:46:24
据英国媒体12月7日报道，现年26岁的英国男子詹姆斯?布兰普顿（James Brumpton）在经历了一次体重反弹后，又一次减脂成功，并拥有了最好的身材。[查看详细]
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在冬天也可以简单做到的瘦身食谱
来源：39健康网 2015-12-08 17:42:05
冬天是人最容易长胖的季节，一个是天气寒冷热量消耗的少了，另一个是天气冷人更懒不运动，再是冬天胃口一般都会更好吃的太多了，在如此节奏下能减肥，那是“真英雄”，冬天减肥了来年脱下厚重的衣服，就是炫美时刻了~[查看详细]
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冬季减肥食谱要慎用 把握五大要点
来源：太平洋时尚网 2015-12-08 14:51:50
要想减肥的美女们，冬天就更要注重减肥了，除非自己很有魄力，为了美丽只要风度不要温度，但是那也是不太可能的事情。由于冬季活动少，平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的，更容易发胖，但是为了不胖而失去这一切生活的快乐，也太不值了。[查看详细]
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盘点睡前减肥三招 轻松燃脂美腿
来源：360化妆品网 2015-12-08 14:40:34
每天晚上睡觉前给自己留出一点时间来运动，可以帮助提高睡眠质量同时还能够轻松燃烧脂肪，下面就来跟着小编学习一下这些动作的具体做法吧。[查看详细]
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总结七大减肥总不见效果的原因
来源：360化妆品网 2015-11-30 16:58:35
你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！[查看详细]
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26岁过度减肥致急性肾衰竭
来源：360化妆品网 2015-11-30 16:51:57
生命在于运动，坚持锻炼的好处大家都很明白，可如果“度”没有把握好，就可能会造成过犹不及的结果。杭州的胥先生最近打算改变一下自己的生活方式，开始锻炼，加强运动，为此他还去健身中心专门请来一位私人教练指导自己，但训练没几天，胥先生就感觉自己的身体特别不舒服，到医院一查后发现，自己得了急性肾衰竭。[查看详细]
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适合瑜伽减肥的五大饮食规则
来源：360化妆品网 2015-11-27 15:35:02
对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是较佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量，才能较大化减脂。[查看详细]
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推荐五大睡觉减肥法 让你越睡越美
来源：新浪 2015-11-18 15:35:59
减肥一直是一个热度不减的话题，那么，如何能快速成功的减肥呢？其实，睡觉也是一种非常优秀的减肥方法，把握以下几点，让你越睡越美。[查看详细]
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冬天减肥六大原则 拒绝肥胖甩掉小肚腩
来源：腾讯时尚 2015-11-16 14:41:16
民间向来都有秋季贴秋膘的说法，那么，在寒冷的冬天，人们自然也会忘记减肥这件事了，开始大吃大喝，小肚腩便有机可趁了。所以，冬天也要注意减肥的节凑，遵守六大原则，拒绝小肚腩滋生。[查看详细]
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美研究：非淀粉类蔬菜摄入越多 体重超标风险越低
来源：东北网 2015-11-16 14:32:39
此次研究由美国哈佛大学公共卫生学院及附属布莱姆妇科医院研究员莫妮卡·伯托亚博士主持，结果表明，水果、非淀粉类蔬菜摄入越多，体重超标风险越低。[查看详细]
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丢弃七大坏习惯 莫让减肥徒劳无功
来源：现代快报 2015-11-13 15:18:53
运动是一个非常有助于身心健康的减肥方法，那么，运动过程中应该注意哪些问题呢？摒弃七大坏习惯，可以让你的减肥计划进展的更加顺利。[查看详细]
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运动减肥：四类人群不适合跑步减肥
来源：39健康网 2015-11-12 11:37:16
跑步的好处很多，能够燃脂，雕塑完美身材，锻炼心肺功能，还能增强肌肉力量。但是并非人人都适合进行这项运动。对于那些并不适合跑步的人来说，跑步可能会给他们生命带来威胁。那哪些人不适合跑步？[查看详细]
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调查：减肥成功并保持2年的人仅占1%
来源：360化妆品网 2015-11-11 15:41:18
减肥到底有多难?美国一家网站对数万名志愿者进行调查，真正能减肥成功，并且能将体重稳定两年的人只占1%。昨天，美国伊利诺伊大学终身教授、东南大学客座教授朱为模给200多名学生揭示了体重控制的奥秘。[查看详细]
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“懒癌”患者的福音：把握九大减肥法则
来源：太平洋时尚网 2015-11-11 15:12:42
有种东西叫“懒癌”，就是懒得运动、懒得节食、懒着懒着就胖了。作为一名资深的懒癌患者，小编一直以为减肥已遥遥无期了，正准备做一辈子胖子时，小编发现了这个，9大减肥黄金法则，这些减肥法则不但适用于懒癌患者，同样也适用于普通减肥者，不运动也想要减肥瘦几斤，那就来参考看看吧！[查看详细]
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深秋如何更健康的减肥 七步教你轻松瘦身
来源：东北网 2015-11-06 16:05:48
在这个以瘦为美的时代，瘦是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，那可是得不偿失的。身体是革命的本钱，今天呢小编来告诉大家几个妙招，让大家不用刻意节食，能健康的瘦下来，一起来看看吧！[查看详细]
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正确利用水果减肥法 勿中六大误区
来源：中国江苏网 2015-11-06 15:57:27
水果减肥有技巧，如果食用不当不仅会越减越肥，而且还会对身体造成损害。下面小编就为你盘点水果减肥的6大误区，快看看自己有没中招吧！[查看详细]
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美专家：低脂饮食对长期减肥不起作用
来源：科学网 2015-11-05 16:24:32
美国马里兰州贝塞斯达市国家糖尿病与消化和肾病研究所生理学家Kevin Hall表示：“没有什么让人印象深刻。”他说：“从长远来看，所有这些节食处方似乎都相当不给力。”[查看详细]
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推荐十大强效减肥水果 瘦到没朋友！
来源：人民网 2015-11-03 15:24:53
减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。[查看详细]
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