月子米酒是不能直接让产妇饮用的，因为它的酒精含量在13%-20%之间，饮用后会对产妇与宝宝有不良影响，只能用来煲汤，米酒有驱寒祛湿、滋补气血、温中益气、补气养颜、活络通经，润肺的功效，能促进血液循环，益气补血等功效，煲汤时须注意蒸发掉酒精成分。月子水是通过特殊工艺提取的米酒水，虽然不含酒精成分，但是也去除了大部分的米酒营养成分，有的虽然在里面加了些药材，但是也不是最好的。
米珍露是第二代月子水，它是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露。它不仅去除了米酒中的酒精成分，而且还保留米酒驱寒祛湿、滋补气血、温中益气、补气养颜、活络通经，润肺的功效，能促进血液循环，益气补血，防治产后肥胖，帮助人体细胞吸收及代谢，对产后气血大耗恢复元气，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等非常独特的功效，同时催奶增乳的效果也非常显著。
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精身分的米酒可以补血行气，促进血脉流畅，调养周身气血，制止产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时，现代医学也证明，产后喝不含酒精身分的米酒可以资助产妇避风寒，既可防备产后关节痛苦悲伤等诸多疾患，又可以或许通经活血，温补脾胃，可促进乳汁排泄。
本文详细介绍了所谓“月子水（月乃汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水）”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样(该说法未经科学证实)。月子期间是不能碰冷水的，月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
