为什么治疗白癜风得刺激黑色素生成?原因就在于本病是一种由黑色素细胞损伤而导致的皮肤白斑病，于是就有患者自顾自觉得，只要是有利于“补黑”的事项，那都能拿来一用，殊不知，这样就极易陷入某些“陷阱”当中。比如：

不遵医嘱，大量食物光敏性食物

鉴于白斑患处皮肤的敏感性，故而一些不利的刺激也是需要避免的，比如光敏性食物，适量的光敏性食物能增强皮肤对光疗的反应，可如果不能很好的掌控这个度量，随着光敏作用的增强，反而会导致局部皮肤多个细胞受累，刺激局部黑色素细胞出现重新被破坏的情况。

所以病人们对一些光敏性食物一定不能过量摄入，因为缺少了黑色素保护的白斑皮肤，对日光，对外界不利刺激极其不耐受。如果光敏性食物摄入太多，与日光发生反应，就会引起皮肤红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼、刺痛等症状，从而恶化白癜风疾病。

生活中常见的光敏性食物就有无花果、柑橘、芒果、菠萝、芹菜、菠菜、茴香、苋菜、韭菜及荠菜等，这些食物要注意少吃，不吃。

不分时间，过量照射阳光紫外线

适量的阳光紫外线照射可帮助白斑患者刺激酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。于是就有部分病人不分时间的过量照射阳光紫外线。殊不知，暴晒之下会导致皮肤组织中的黑色素细胞异常亢奋，从而因耗损过多致消亡，以至于刺激白斑大面积扩散。

所以王家怀医生提醒晒太阳也是极有讲究的。比如早晨和黄昏时刻的温和阳光紫外线最为适宜;比如正午时刻隔着玻璃晒个20分钟;比如夏季最好避免外出暴晒;比如秋冬可进行较长一段时间的日晒等等。

不顾身体，过度高强度锻炼

黑色素细胞功能，身体代谢都是跟免疫系统相关的，所以平时进行运动锻炼，对提高身体免疫力，促进身体代谢，帮助黑色素合成是很有帮助作用的。而有些病人就一味地以为加大运动量可收获双倍的效果。

殊不知，过度高强度的运动会让身体无法适应，从而造成自主神经功能紊乱、肠胃功能障碍、身体过度疲累等，如此一来也无法起到增强免疫力的作用， 更别说是促进黑色素合成了。

祛白之路道阻且长，加油!