引起术后焦虑的原因
术后肿胀和淤青:大部分项目在初期术后是无法立刻确认最终效果的,需要经过恢复期阶段的变化,大部分术式都要3-6月后才会有明显的效果。在术后的肿胀期阶段,求美者会对未知的效果感到慌张、不安。求美者必须遵循医嘱严格护理,才能缩短肿胀期的时间。
期望过高:少数求美者对术后的期望值过高,追求不现实、不适合自己的“完美”效果,认为整形术后的自己就是应该完美无缺的。为避免这种情况的出现,需要求美者术前获取相对完整的认知,真正的认识自己,明确自己的真实需求。
暂时的不适应:部分求美者会在术后初期对自己的变化不太能适应和接受,容易受此影响而产生情绪波动。不过这种情况一般随着时间的推移,自信心的增强都会慢慢平衡。特别是在身边朋友、家人的鼓励下,能更快的“走出去”,接受并爱上新形象。
缓解术后焦虑的方法
耐心等待:大部分整形术后都会出现“黑窗期”,但是求美者一定要冷静、耐心的等待恢复,给自己一定的时间。任何手术后都需要经历肿胀,整形是一种医疗行为,并不是魔法,不能帮助求美者一瞬间完成改变。
根据隆鼻材料的不同,会有不同的术后护理方式。为了保障术后消肿更快、恢复更好,求美者需要严格遵循医生给出的护理事项,按时进行冷、热敷,保持创口清洁、干燥,清淡饮食,禁烟禁酒;按时进行服药、拆线、复查等工作;按需佩戴鼻夹,减少侧卧,避免剧烈运动、大力揉捏和佩戴框架眼镜等。
理性看待:整形手术是基于求美者先天基础来修饰和改善,而不是“改头换面”的“魔法术”。每个人的面部轮廓、五官形态、气质感觉、个性化需求都不一样,是不可能完全复制成明星同款、网红同款的。
然而,这也正是因为我们的不同,才形成了独特的个人特点和唯一性。所以,不管是术前还是术后,都应该对自己的容貌有客观、理性的认识,对审美标准有基础的认知,对整形有正确的认识和判断,不要抱有“完美主义”的心态和不切实际的期望值。
定期复查:整形术后需要定期、按期进行来院复查,如果术后焦虑程度较高,可以随时和院方的工作人员进行线上的沟通,这样更能随时明确自己的术后恢复情况、得到专业的处理建议,也可以大幅度的帮助自己消除焦虑的情绪。
转移注意力:在术后恢复阶段,不要无时无刻的过度关注自己的受术部位,这样容易因为心理作用造成视觉上的误差。建议求美者在这一阶段多听听音乐、看看电影,或者到户外散散步、朋友聚会等形式来转移注意力,并且这样也能帮助自己保持一个轻松愉悦的心情,更有助于术后恢复。
整形亦整心
最后,赵作钧主任提醒各位求美者,需要选择正规医院和专业医生进行手术,自己也要在术前做好功课,明确自己想要改善哪些部位、变成什么样子,要注重和医生进行深度沟通,在术后做好护理工作,才能降低术后的焦虑感,更好、更快的恢复。
