哺乳期妈妈可以适当喝可乐,对宝宝没有什么影响.喂母奶者要注意营养的摄取.基本上要做到均衡饮食.喂奶时,每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量.因此,均衡摄取各种食物是很重要的,它们包括糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质等5大营养元素.哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取.
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.
可乐,主要是用可乐果配制而成,而可乐果含有2 .6%咖啡因和可乐宁等生物碱,具有神经兴奋作用,因为可乐里面含有碳酸，容易导致钙质流失，影响宝妈的健康和母乳的质量；可乐里面的咖啡因，容易有兴奋作用，会影响宝宝的正常发育；可乐具有饱腹感，引起食欲下降，导致宝妈正常摄入的营养物质减少，从而影响乳汁的质量。
喝了可乐多久可以喂奶？建议间隔3小时后再喂奶，建议你最好多喝点水，可以排泄快一点。哺乳期间还是要少吃一些辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。
关于可乐 （饮用饮料）简介：
可乐(Cola)，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。
喝可乐本来是跟喝其他饮料没什么差别的消费行为。但是，可乐文化，其内涵太丰富了，远远超出了“喝饮料”的范畴。
可乐不宜人群：
1.儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
2.育龄妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
3.孕妇不宜
咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
4.吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
本文详细介绍了可乐并不是每个人都适合喝，例如孕妇、育龄妇女、儿童、吸烟者，都不适宜喝可乐。哺乳期间还是要少吃一些辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。
本文详细介绍了可乐并不是每个人都适合喝，例如孕妇、育龄妇女、儿童、吸烟者，都不适宜喝可乐。哺乳期间还是要少吃一些辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。
