孕育一个健康的新生命，可能要牺牲自己的兴趣及爱好。建议怀孕的前三个月要稍安勿躁，节制性生活，少吃牛羊肉及海鲜，多吃发面的食物，多喝小米等五谷杂粮粥，四个月以后就可以正常饮食。
虾虎就是皮皮虾，是海鲜的一种，孕妇可以吃，能补充钙质和微量元素，能促进胎儿的生长发育，促进骨骼和身体发育，补充蛋白质。
孕期间的饮食要多方面注意！如果你吃虾虎以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾虎也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾虎无不良反应，可以吃。
孕妇不能吃哪些食物？孕三个月的饮食还是很重要的。
1.尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。
2.尽量别吃容易上火的煎炸类食物，如煎牛扒、猪扒，炸鸡腿鸡翼等。
3.烹饪方式以蒸、煮、焖为主，多变花样，如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿茄子、酿辣椒等。
4.汤类以骨头汤、鸡汤为主。孕妇营养充足，身体强壮，就不容易患感冒，对胎儿发育很有利。婴儿在发育过程中大量需要钙质，孕妇容易缺钙，多喝骨头汤非常有好处。
5.每天早晚坚持喝牛奶。最好是喝孕妇专用奶粉。切记饮食以温补为主
关于皮皮虾 （口虾蛄）简介：
同义词 虾虎一般指皮皮虾（口虾蛄）
皮皮虾全为海生。掠虾类起源于中生代的侏罗纪，绝大多数种类生活于热带和亚热带海域，少数见于温带海域。中国沿海均有，其中以虾蛄科（Squillidae），口虾蛄属（Oratosquilla）旗下的广温性品种——口虾蛄（Oratosquilla oratoria）分布最广、产量最大。
本文详细介绍了孕妇可以吃虾虎也就是皮皮虾，但要注意自身身体状态，出现不良情况就不要吃了。烹饪方式以蒸、煮、焖为主，多变花样。孕妇本就是特殊群体，宝爸们要多多关注孕妇的身体情况哦。
本文详细介绍了孕妇可以吃虾虎也就是皮皮虾，但要注意自身身体状态，出现不良情况就不要吃了。烹饪方式以蒸、煮、焖为主，多变花样。孕妇本就是特殊群体，宝爸们要多多关注孕妇的身体情况哦。
