孕妇能吃蕨根粉吗？可以吃，但要适量少吃，不要做的太辣太酸太凉，以免刺激胃口，尽量口味清淡一些；蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。怀孕初期吃什么好？可以有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。多吃水果、蔬菜、面食为主。这下知道怀孕后该吃哪些食物有助宝宝发育了吗？        孕妇能吃蕨根粉吗？怀孕后是可以适当的吃一些蕨根粉的，但是不要做的太辣太酸太凉，以免刺激胃口，尽量口味清淡一些，怀孕之后女性一定要多吃一些优质蛋白的食物，多吃一些青菜水果，保证给胎儿提供充足的营养，怀孕初期是胎儿发育比较敏感的时期，孕妇要注意提高自身的抵抗力，不要生病，因为孕期尽量不要吃药。

蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品，因为蕨菜的紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。主要食用功效清热解毒，降气化痰。怀孕后饮食方面应该特别注意，不要乱吃一些东西，像这样的东西可以吃，但要少吃。

       怀孕初期吃什么好？怀孕期间的女性在怀孕初期的时候，可能会出现妊娠反应，这个时候需注意要摄取足够的维生素，可以多吃一些青菜和水果，比如西蓝花、土豆、莲藕，这些青菜中含有的膳食纤维比较丰富，而且还含有维生素b2和维生素c以及叶酸，对宝宝生长发育都有好处。

孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。 怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。

       这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。