1、6个月以下包包，包包奶水喂饱
小月龄包包每天保证摄入700ml的奶就可以了。
2、6个月以上包包，注意含钙食物的摄入
6个月后，包包对钙的需求更多了，妈妈在三餐中，要优先保证高钙蔬菜、鱼虾、蛋类的摄入量。钙的每日摄入要达到600mg。
3、缺钙？补充维生素D很重要
纯母乳包包从出生后几天起，每天需要补充400IU维生素D；配方奶每天喝不足1000毫升的部分，补足VD差额至400IU每天。
可以多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)，太阳可是补钙最好的办法哦，小编极力推荐！
宝宝还可以多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
