昆明昆陆医院增高专家介绍：家长除了密切关注孩子身高，及时带可能患矮小症孩子就医外，日常生活中还要注意：
1、注重营养不偏食。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。
2、加强运动。没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。
3、保证充足睡眠。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。
4、积极防治疾病。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。
专家说，虽然身高跟遗传有一定的关系，但是大家如果都能坚持几种小方法，对你长高是有帮助的。一般身高在20岁后还会有一个身高的生长阶段，所以这些积极的习惯一定要保持，反正对你自己身体各方面都是有益无害的。
昆明昆陆医院看增高效果--【引领潮流：增高新技术崛起，彻底推翻传统方法】
“以往临床上对于身高矮小，一般采用注射生长激素和断骨增高手术两种方法。而注射生长激素只限于缺乏生长激素造成的矮小，对于其它病因引起的矮小没有任何作用。另外成年断骨增高手术风险高、痛苦大，不仅恢复期需要一年半载，而且增高幅度也很局限。”昆明昆陆医院生长发育科专家在接受采访时表示。的确，传统增高方法让很多矮小人群“望之心叹”。尤其是骨骺线闭合的成年矮小人群更是对再次增高，不再抱有任何希望。但“生长肽激活增高疗法”的出现，让很多儿童、青少年及成年矮小朋友看到了希望。“生长肽激活增高疗法”在精确查明矮小病因的基础上，颠覆传统增高方法的局限，有针对性地实现安全、无痛科学增高。
【生长肽激活增高疗法的权威优势】
优势1：安全可靠
精确病因，对症治疗，安全性高，无任何副作用和不适反应，避免传统激素治疗的后遗症。
优势2：优化基因
突破遗传矮小限制，优化生长基因，帮助骨骼二次发育。
优势3：不手术
不破坏周围组织的情况下，促进生长激素分泌，加速骨细胞分裂增殖，实现快速增高。整个过程完全无创，不会对身体造成任何损伤。
优势4：无痛苦
治疗无需手术性创伤性治疗，无痛苦，更适合儿童、青少年矮小的人群。
优势5：起效快
见效快，增高幅度大，一般情况下可增高6-28cm。
优势6：不住院
治疗时无需住院、随治随走，不耽误正常工作和学习。
