防晒的目的是为了减少皮肤损伤，避免皮肤老化的情况。选择防晒霜要注意了解防晒霜是要来抵抗紫外线的，而紫外线分UVA、UVB和UVC，其中，UVA的致癌性最强，导致皮肤晒红及晒伤的情况最严重，而UVC则一般会被臭氧层阻隔，选择防晒霜看标识的SPF，也就是UVB防护能力的数值，PA 是对于UVA抵御能力的数值， +号越多对UVA的防护能力越强。
使用防晒霜是为了防止晒伤晒黑。此外，部分光敏感皮肤病需要防晒霜，部分人群用以预防皮肤癌和光老化。
太阳光中有紫外线、可见光和红外线，导致晒伤的是紫外线，而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强，沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。
你知道防晒霜对女人的重要性吗？当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
防晒的方法
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
5.在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
本文详细介绍了使用防晒霜的好处，不但能阻挡太阳的照射，还可以阻挡肌肤的老化。如果在太阳底下经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。所以，做好防晒很重要。
本文详细介绍了使用防晒霜的好处，不但能阻挡太阳的照射，还可以阻挡肌肤的老化。如果在太阳底下经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。所以，做好防晒很重要。
