作为世界海拔最高的空气最稀薄的地方，西藏的高度反旅游一般是一种正常现象，那么它与异常现象的区别就是严重的反高和轻微的反高。轻度高反射通常是轻度头痛、无法入睡、轻度胸闷、过度兴奋等。
但是严重的反应会导致严重的头痛、胸闷、呼吸困难、氧气甚至更严重。一旦发烧是由感冒引起的，就更可怕了。气肿的情况下，生活是不好的。
拉萨高原反应怎么缓解？高原反应储备材料：1。提前服用红景天2。紧急必要的快速到达营养（缓解海拔反应，同时帮助高原睡眠）3。最后的法宝氧气瓶。
高原反应发病率高：拉萨高原反应怎么缓解？
1。轻微反射是一种正常现象，不要太害怕，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸以躺下休息。可用于高原地区的高原病快速缓解和睡眠质量改善。
2、害怕缺氧，准备一瓶氧气。但是要注意不要在任何时候吸氧，否则你将不得不每天在西藏呼吸氧气。这将影响你在西藏的旅行状况。西藏诊所的医生一般不允许病人呼吸氧气，除非他们特别严重。
三。如果你吸入氧气，而且在吸入氧气后没有必要长时间缓解它，建议不要留在西藏。
4。如果你在珠穆朗玛峰等地有严重的高原反应，那么一定要回拉萨，去低处，然后根据情况看是去医院，还是买票回家！
注意保暖和休息，不要运动过量，能及时吸氧，就能极大程度减少高原反应，肺活量大、身体素质好的内地游客反应更大，因为缺氧造成的头痛和肺部感染是典型的症状应及时就医。
第一次去建议坐火车、更能适应一些。要多喝水、有需要还可以吸氧。注意在没适应之前不能洗澡、最好不要剧烈运动。只在拉萨的话如果不是身体实在差、都不会有特别严重的反映应。其他的还有很多减轻反应的药物。
关于拉萨简介：
拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。
作为首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强、2018畅游中国100城等荣誉称号。
2017年，拉萨复查确认继续保留全国文明城市荣誉称号。 2018年4月2日，科技部、国家发展改革委发布支持新一批城市开展创新型城市建设的名单，全国17座城市入选，拉萨名列其中。 2018年11月，入选中国城市全面小康指数前100名。
