吃什么月经马上来？吃什么可以刺激来月经？常用的办法是红枣桂圆熬煮的汤，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。还要保持精神愉快，加强身体锻炼。严重者得要去咨询医生。
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
吃什么月经马上来 吃什么可以刺激来月经
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院找专业的医生进行专业的治疗。
调理月经不调的正确方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，加强锻炼，提高身体素质，可以让月经正常到来。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意要饮食均衡，荤素搭配，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
4、穿着内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
其实月经不调的症状有很多，包括月经提前、推迟、延长，月经量多、量少，痛经等，月经不调如果不及时处理，是会对女性生育造成影响的，因此一旦发现有出现上述症状出现时，应该要引起重视，建议到医院检查，明确引起发病的原因，并要积极配合医生治疗为好。
