当你看了半小时电视
当你玩了半小时手机
然而,当你写了几小时作业
嗯哼?好像有什么不对劲,难道看电视、玩游戏会近视,长时间写作业就不会?
其实,近视的成因很多,但是你有没有想过近视和宅也有关系!
除了宅在家使用电子产品的时间变长对眼睛有害以外,宅在家接触阳光变少也会对眼睛产生影响。
研究发现:眼球的生长是几十种天然化学物质巧妙平衡的结果,光照也在其中起到了一定的作用。
我们知道,近视是因为眼球形状过长,导致晶状体只能将远处的图像聚焦在视网膜前方,而多巴胺在眼球的发育中可以阻止眼球变长。强光照刺激眼球释放多巴胺,从而抑制眼轴变长。
阳光明媚的好天气下,户外光强在28000～130000勒克斯(国际光强单位)之间,而室内光强平均还不到1000勒克斯。
除了充足的阳光,户外还能提供宽广的视野,与宅在室内全然不同。所以,多参与户外活动,不仅可以预防近视也有益身心健康。
对于已经近视的青少年而言,在多参加户外运动的同时,可以选择验配角膜塑形镜,有效控制近视度数加深。夜间佩戴,白天让孩子拥有良好的裸眼视力,从此摘掉框架眼镜的束缚。睡梦中治近视,爱眼医院专业值得信赖!
爱眼医院温馨提示:爱宅在家的青少年,注意啦!多出来晒晒太阳,对眼睛有益哟～
