阳痿是目前常见的一种男性性功能障碍疾病,不仅危害着男性的身心健康,同时对家庭的稳定和谐造成很大的影响,所以专家提醒男性在日常生活中一定要积极的做好预防工作。下面看昆明曙光男科医院专家介绍。
预防男性阳痿应做到以下几点:
1、谨慎用药,常言道是药三分毒,很多药物对男性的性功能有很大的影响,想要预防阳痿的发生,就要避免服用或停止服用那些可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物,这样才能避免阳痿的发生。
2、饮食调养,很多食物都有壮阳的功效,男性朋友应该多食,这样对预防阳痿有很大的帮助,如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
3、节房事,房事过度也是,导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床,停止性生活一段时间,可以有效避免各种类型的性刺激,使男性的中枢神经,和性器官得到充分休息,这是预防阳痿的有效方法。
4、不必忌口,预防阳痿、早泄不必忌口,首先要先保证营养的丰富,也不用处处设防,这样反而增加心理负担,大家一定要保证,每天饮食营养丰富,避免身体虚弱。
5、饮食调养,多吃壮阳食物,比如狗肉、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有,大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。
6、提高身体素质,身体素质差的男性,很可能诱发阳痿。所以大家要积极的从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
7、持心情愉快,正常作息。要知道身体过于疲劳、生活不规律,是会导致男性身心疲惫。会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况,进而引起男性阳痿。对此,专家建议男性朋友,要预防阳痿应该保持心情愉快,正常作息。
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温馨提示:如果阳痿的预防失败,不要沮丧,只要及时治疗是完全能避免阳痿的伤害的。要知道,阳痿的伤害也是要分病情程度的,阳痿越严重,伤害越大。因此,一发现阳痿好是马上积极进行治疗。
