什么是益生菌?
益生菌是指一类对宿主健康产生有益作用的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌又被称为“肠道的保护神”、“免疫力的放大器”。
首先,它们可以帮助恢复肠道菌群平衡。当肠道菌群失衡时,有害菌会占据优势地位,导致腹泻等症状。益生菌可以通过竞争性抑制有害菌的生长,帮助恢复肠道菌群平衡,从而减轻腹泻症状。
其次,益生菌可以增强肠道免疫力。肠道是人体最大的免疫器官之一,它可以识别和排除有害物质,保护身体免受病原体的侵害。益生菌可以刺激肠道免疫细胞的活性,增强肠道免疫力,从而减少腹泻的发生。
最后,益生菌可以促进肠道蠕动。肠道蠕动是肠道正常运转的重要环节,它可以帮助排出体内的废物和有害物质。益生菌可以促进肠道蠕动,加速废物的排出,从而减轻腹泻症状。
一、病毒性腹泻:
病毒抑制了胃肠液中酶的活性,酶不能分解淀粉里的糖,糖在肠道里就形成高浓度的糜汁,这会产生渗透压,吸引肠壁外面的水分进入肠道内,粪便因此变稀。所以病毒性腹泻仿佛消化不良,因为食物没有被分解。
二、细菌性腹泻:
细菌导致肠壁表面的黏膜发炎、溃疡,渗出血水、脓水,形成血便、脓便,这也可称为细菌性痢疾。肠黏膜上的细菌分泌的毒素,参与一系列生化反应后最终导致肠黏膜分泌大量液体,形成泔水般或稀米汤般大便,这是常见的细菌性腹泻。大肠杆菌是常见的导致腹泻的细菌。在正常情况下,肠道内微生态是平衡的,大肠杆菌被限制在一定的数量以内,这时候它是不致病的。一旦平衡被打破,量变引起质变,它就变成了释放毒素的致病菌。
三、真菌性腹泻:
主要是霉菌,导致肠炎,形成腹泻,大便像水一样稀,散发出发酵的霉味或酸味。
以上三种腹泻,破坏肠道微生态,如水土流失那样破坏植被,甚至如泥石流那样破坏植被。腹泻导致有益菌下降,而有益菌关系着免疫力,那么免疫力就下降,那么腹泻就加重。所以,具有微生态理念的消化内科医生,在腹泻初期就给患者补充益生菌制剂,然后再选择对病原物敏感而又不太伤害益生菌的抗生素。同时还要补充水分和电解质,常用的电解质就是盐。
四、抗生素相关性腹泻:
这种腹泻与抗生素密切相关。导致这种腹泻的抗生素一般是广谱抗生素,广谱抗生素大量使用、经常使用,这也就是滥用,在大量杀灭有害菌的同时,也大量杀灭有益菌。好菌坏菌一视同仁,同升同降,同进同退,同生同灭,不亦可乎?NO。好菌本来是占优势的,现在不占优势,受损相对更大,好菌抗药性差,更易受损。于是,坏菌占了上风。这时,就不应再以药治菌,而应以菌治菌,通过补充益生菌,让有益菌占上风。酪酸梭菌是肠道里本来就有的,也叫原籍菌,它的原籍就是肠道,因而可以在肠道壁定植、繁殖,重新成为优势菌群,这时候导致腹泻的坏菌就被抑制,腹泻就可治愈。
以前,人们只知道滥用抗生素就像滥用农药一样不分敌友统统杀光,《肠道微生态制剂与消化道疾病的防治》告诉人们,滥用抗生素会导致一种专门类别的腹泻。
五、炎症性肠病:
就是肠子发炎的病。腹痛、腹泻,便中血、脓、黏液或有或没有。具体病因尚不清楚,但可发现细菌异常增殖,肠道异常运动,免疫功能异常亢奋甚至紊乱,这些姑且算作综合病因吧。麻烦的病常以激素治疗为主,如非典。此病很麻烦,以激素治疗为主,益生菌仅为辅助。
六、肠结核腹泻:
人人知道肺结核,但是肺结核的传染基本控制住了,如今没有肠结核发病率高。病原菌也是结核杆菌,不仅使肠道结核,而且使肠黏膜发炎,导致腹泻。治疗肠结核必用抗生素,甚至要化疗,这势必杀伤有益菌,使腹泻更加重。治疗这种腹泻最好的方法就是补充益生菌,补充的量越大越好,补充的益生菌种类越多越好。
七、旅行者腹泻:
旅行者到了外地,不服水土,引起腹泻。不服“水土”,这是传统的说法。古人不知道细菌,所以归咎于水土。现在看,其实是不服水里的、土里的细菌,当然,空气里、食物里、物品上也有细菌,这些细菌是当地特有的,是旅行者没接触过的,对此没有抵抗力,不耐受,所以一旦感染就致病。古代还说南方阴雨连绵的山林地区是烟瘴之地,北方人将一去不复返,这也是细菌使然。导致旅行者腹泻的细菌,因地域不同而不同。治疗旅行者腹泻,普通医生会首选抗生素,也能治愈,但肠道微生态学者一直呼吁首选益生菌制剂,最好选择原籍菌,如酪酸梭菌。
八、乳糖不耐受腹泻:
牛奶里有乳糖,乳糖不被消化,喝牛奶就拉肚子,这就是乳糖不耐受腹泻。这种腹泻,是因为肠内缺少分解乳糖的乳糖酶。应该先服用几天益生菌,促进分泌乳糖酶,这样,肠道做好了准备再喝奶,就不会腹泻了。
腹泻并不是小事,是人体自身的健康警钟,说明我们正在遭受外来细菌的侵袭和伤害,如果不及时消灭敌人,最终只会失去江山,被任意伤害。所以日常生活中,我们的肠胃要一直保持警惕性,这种警惕性就需要依靠益生菌,来增强人体肠道的免疫能力。
我们知道,益生菌是对于宿主健康有益的微生物。现在市面上大多数益生菌主要是细菌类型。而布拉氏酵母菌作为酿酒酵母布拉氏亚种,是一种真菌类型。它对抗生素具有抗性,通过促进有益菌的生长调控正常的消化道系统平衡,进而强化肠道天然屏障的防御能力,不但优化免疫,还能降低毒素给宿主健康带来的风险,避免炎症反应的发生,是可以和抗生素同时使用的。
并且通过多年实验表明,布拉氏酵母菌已经运用在幼儿及成人的产品中,能够显著改善腹泻症状。并且它也是全球研究报道最多的酵母益生菌,迄今为止在动物上的文献已经超过600篇,是被公认的能够调节消化道健康、保护消化道上皮完整性、促进宿主天然防御的菌株。
Jarrow Formulas在美国拥有较高的知名度,品牌有45年历史。该品牌的营养产品范围广泛,品种丰富多样,主要包括维生素、矿物质、益生菌和其他营养品等,其中益生菌系列包含肠胃益生菌、女性专用益生菌、宠物益生菌等,自有的全谱系分析实验室保证产品从研发,生产,到出厂满足最高质量标准要求,多年来深耕品质,为人体健康提供更多方案。Jarrow在业界获得数项国际认证以及众多的行业奖项,获得NSF International 的现行良好生产规范认证和国际质量保证(QAI)的认证,并于2021年获得益生菌消费者满意度排名第一。
Jarrow 布拉迪益生菌成分中有布拉氏酵母(酿酒酵母菌株)、益生元和生物甘露寡糖(MOS)。MOS是来自酿酒酵母细胞壁的低聚糖,可以阻止细菌粘附在上皮细胞上并抑制细菌的繁殖。使这些益生元,可以促使有益菌得到养分而增殖。有益菌增殖后,会通过各种途径抑制有害菌,从而使肠道微生态系统调整到正常状态。布拉氏酵母的菌株具有耐高温、扛胃酸的特性。这种特性使得布拉迪酵母益生菌可以通过胃酸后存活,起到调节肠道的作用,有助于保护和维持正常的肠道菌群平衡,及时调整因受刺激引起的肠道菌群失衡的情况。
这款益生菌可与抗生素同时使用,因为布拉迪酵母菌是真核细胞,属于真菌,对抗生素具有抗性,因此不必担心布拉迪酵母菌被抗生素消灭而失去功效,Jarrow Formulas保证每粒胶囊中,布拉迪酵母菌活菌含量达50亿。而且采用了软胶囊包裹着益生菌,拒绝“半死”或者“已死”益生菌,可以更好地保证益生菌维持最大活性到达肠胃。
腹泻的人肠胃一定是受到了侵害,那么修复肠道才能解决问题的根本,而肠道的益生菌起着至关重要的作用,只有让肠胃的益生菌能够平衡,给予肠胃保护屏障,这不仅能解决根本问题还能提高肠道和身体的免疫力,防止再次发生腹泻的同时,让身体更健康。
