一、核桃
核桃含有丰富的矿物质、脂肪、蛋白质和维生素。同时脂肪中含有亚油酸多,营养价值也比较高。此外,核桃内部还含有丰富的维生素B和E,可以防止细胞老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。
尤其中医上认为,核桃仁是中药的重要辅料,具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。并且它对尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的医治效果。白癜风患者在疲倦时可以咀嚼一些核桃,可以缓解疲劳和压力。
二、杏仁
杏仁含有多种矿物质,钙含量高,还含有多种氨基酸。研究发现,吃杏仁可以降低白癜风患者患心脏病的风险和降低胆固醇的作用。中医认为,杏仁是常用的中药,具有通便,止咳,化痰的功效,对于体弱的慢性便秘的白癜风患者,吃杏仁效果更加好。
三、花生
花生含有丰富的蛋白质。每100克花生可以提供身体所需蛋白质的一半以上。花生还含有烟酸、维生素B6、维生素E、核黄素和铜、钾、锌、镁等矿物质,同时还含有丰富的纤维。白癜风患者常吃花生有补脾润胃、养血补血、滋润皮肤的效果。因为花生皮具有补脾胃之气,达到养血止血的效果,所以吃花生时连皮也一起吃比较好。
四、栗子
栗子含有较多的碳水化合物,相反蛋白质和脂肪含量较少,此外还含有多种维生素,如核黄素、胡萝卜素和抗坏血酸。栗子中含有的多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等,并且还能抵抗衰老。
温州中研白癜风专科温馨提醒:患者仅靠饮食是无法治好白癜风的,还需要患者到正规的白癜风医院进行全面的检查和医治,同时,注意合理饮食,坚持医治,加强锻炼,做好日常的护理工作,才能使患者尽快恢复。
