白癜风是一种很影响外貌的皮肤病。很多患者患上白癜风，身上长白斑，导致患者心理受到很大的影响，会变得敏感、自卑。在日常生活中，甚至会影响学习、工作、恋爱等等。很多对白癜风的专业知识了解甚少，错误的认为这是一种传染病，从而疏远白癜风患者，这对患者长期造成精神压力，产生自卑心理，更可能造成病情加重。那么，面对这么多心理问题，白癜风患者又该如何做呢？
白癜风患者消除自卑心理可以采用以下办法：
1、行为转移。把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。甚至可以养一些可爱的宠物来转移情绪。
2、发展个人魅力。要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。无论是功成名就的人，还是平凡普通的人，都遭受过白癜风带给他们的困扰。我们无法改变外在的一些因素，只能强大自己的内心。因此，正视自己，去挖掘自我价值，发现自己的长处，展现个人魅力，带自己走出自卑心理的小圈子。
3、释放法。白癜风患者可把心理的烦恼、不快乐的事情坦率地说出来，以消不快之气，从而使心理放松。
4、意识调节法。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说患者若能清楚意识到自己情绪波动的原因，就能通过自己来调节情绪。如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就最好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。
在很多方面家人和朋友并不能完全理解白癜风患者的心情和处境，但是白癜风病友的心理也会出现相似的状况，所以白癜风患者要互相鼓励，团结治疗白癜风疾病，这对白癜风患者的心理问题也会起到积极的作用。要消除白癜风自卑心理，最根本的还是要彻底的治愈白癜风。白癜风并不是不可治愈的，只要通过科学规范的治疗，是可以康复的。所以，患者要积极的接受治疗，选择正规的医院进行科学治疗。
小贴士：白癜风会传染吗
不会，传染是指各种病原体从有病的生物体侵入到人或动物而引起人与人、人与动物、动物与动物之间相互传播的疾病，而引起传染的病原有病毒、细菌、真菌、支原体、寄生虫等。而白癜风没有病原体，所以不属于传染范畴，只是一种色素脱失类疾病，所以此疾病完全不会传染。
温州中研白癜风专科门诊部医生温馨提示：近日，受疫情影响，很多白癜风患者无法到院治疗，我院为了帮助白癜风患者更好的了解病情，开展了远程会诊的服务，关于白癜风方面的问题，都可以在线提问，帮您解答。
