如今,肥胖已经成为了一种全球现象,与之相关的战役也可以说是愈演愈烈。近日,更有研究报告揭示:未来将是个“微胖”的世界...
然而,就在如此严峻的形势下,有一群人却可以用“逍遥法外”这个词来形容。因为他们无论怎么吃都好像不会胖,甚至还每天哭着喊着:求增肥!比如前几天我放的这个话题《狂吃不胖到底是一种怎样的体验?》,来看看大家怎么说:
1、我从来都是想吃什么就吃什么,而且我的体重也向来很稳定,一直都这么苗条,这样的幸运让我的朋友们都十分嫉妒我。
2、我通常吃得很多,但我的体重却能保持不变,所以我觉得参加这个实验会很有趣。
这是为什么呢?北京五洲妇儿医院告诉你:
对于那些拥有FTO基因防护变体的人群而言,一旦出现饱腹感,任何山珍海味都不会对他们产生诱惑力了。
也就是那些被认为是“狂吃不胖的”人群,虽然他们号称从不忌口,但是其实每天吃得并不是像想象得那么多。
事实上他们一天摄入的总热量很可能比那些拥有“吃货基因”的人正常吃还要少。因为他们吃饱了就不想再吃了,所以就不会额外摄入过多热量。
所以,“狂吃都不胖”只是表面假象,是他们的基因让他们在饮食习惯上占据了优势,并且达到了热量摄取<热量消耗的标准,也就不会变胖。
这么看来:胖瘦,都是命啊!吃货也是一种家族遗传呢。
不过我们还是可以通过有意识的饮食调节和增加运动量去改变,只是这需要有一定的耐心和坚持。
如果你天生就拥有“吃货基因”,那么你就要在饮食上更加有毅力去对抗美食的诱惑,尤其是在正餐之外不要不知不觉再额外摄入过多的热量。
“管住嘴,迈开腿”,之所以把“管住嘴”放在前面那是有道理的。因为不做到对饮食热量的摄取,一切运动都是无用功。当然我们也极其不提倡「节食减肥法」,这么做只会弊大于利。
